|
Arama
Karamürselliler Yaza Hazırlanıyor...
 Bilmem farkettiniz mi ? Havaların soğukluğu kesilir kesilmez karamürselliler sabahları yürüyüş yapmak için sahile döküldü. Meğer bütün bir kış biz bu günü bekliyormuşuz. Kışın ağırlığını üstümüzden atmak belki de amaç. Hangi ağırlık mı diyorsunuz ? Her ikisi de. Maddi , manevi . Sabah sporu dedik ama gördüğüm kadarıyla hep de sabah olmuyor. Açıkçası günün her saatinde eşofmanlarını giymiş çiftli çiftli gruplar görüyorum sahilde. Sonra belediyemizin bizlere sunduğu şu güzel hizmetten yararlanıyoruz. Ne mi ? Kondüsyon aletlerimiz işte canım. Aslında bizler tam böyle başlamışken yürüyüşlere , KARAMÜRSEL GELENEKSEL 1. YAZA MERHABA YÜRÜYÜŞÜ düzenlenir , ne dersiniz ? Hiç de fena olmaz aslında . İstanbul'un Maraton Koşusu varsa bizim de Yaza Merhaba Yürüyüşümüz olur işte. Çevre ilçelerden de gelen kardeşlerimizle kaynaşma ortamı yaratırız ; hem de kardeşliğe ve barışa en çok ihtiyacımız olan şu zamanlarda . Hazır konumuz sağlıklı yaşam ben de bir kaç tüyo vereyim size . Belki de bir çoğunuzun bildiği şeylerdir ama ben yine de bilmeyenler için şöyle bir tekrarlıyayım. Yürüyüş yaparken ;elinizde her zaman bir şişe su bulunsun. Bu şekilde ter ile dışarı attığınız suyu takviye etmiş olacaksınız. Ayrıca hergün aynı mesafeyi yürümek bir zaman sonra klio vermeyi ve şekle girmeyi durduracaktır. Çünkü vücut rutinleşecek. Bunun için yürüyüş mesafenizde ve hızınız da değişiklik yapın. Bir hafta 30 dk , diğer hafta 50 dk. Diğer hafta 60 dk. Sonra tekrar 30 dk. gibi. Birde eve geldiğinizde duş aldıktan sonra muhakkak soğuk su ile vücudunuza masaj yapın. Ya da en azından duşu 1 dk gibi soğuk su açarak başınızdan aşağı tutun. Bu da sarkmalara engel olacaktır. Hadi bakalım hepimize kolay gelsin. Bakalım 1 ay sonra “0” bedene ne kadar yaklaşmış olacağız . Eğer aranızdan bu zamana kadar inip Karamürsel sahili boyunca yürümemiş kimse varsa hemen şimdi denesin derim. O deniz,yosun kokusunu duya duya hafiften de güneşle sırtınızı ısıtarak Karamürsel sizi kucaklıyor olacak. Atın kendinizi onun koluna. Eve döndüğünüzde hemen gidip bir aynaya bakın , yüzünüzdeki gülümseme ne kadar kocaman . Ben hemen eve gitmem diyorsanız bu sizin tercihiniz ama o kadar yürüyüşten sonra pek hoş bir kokuya sahip olacağımızı düşünmüyorum? Gazamız mübarek olsun. Kübra KARACAN.
 |
 |
| 
|
Yazar
Yorum Sayısı
Tarih
 |
Ohh Bee... |
| Muammer B.K. |
 |
Biraz Saygı Çok mu Olur? |
| Kübra Karacan |
 |
Seçimler ve Sonuçları.. |
| Ali Akbaba |
 |
Okullar Açılıyor... |
| Samet Kurt |
 |
Umudumuzu Yitirmeyelim.. |
| Emre Oral |
 |
Yaşamda Cafeler.. |
| Fırat Bey |
KH'den Son Dakika
Bu Site Karamürselliler'in Karamürsel Haberlerine Aninda Ulasabilmesi Için Açilmistir...
RSS Kaynağı | Yazar Girişi
| Kocaeli Etkinlikleri | İznik | Cide | HAber | Kocaeli | denizcilik | kktc |
Sitemizde
yayınlanan yazıların sorumluluğu yazanlara aittir.
Sitemizden indirilen her
türlü haber, yorum, makale ve benzer yayınların sorumluluğu ise yayınlayanlara
aittir
Altyapı: MyDesign Haber Sistemi